Träna mage | Charlotte "glitzy" Josefsson
glitzybloggen

Charlotte "glitzy" Josefsson

Annons

Träna mage

Jag har fått frågor om hur jag brukar träna magen. Det är lite olika. I bland kör jag i den här magmaskinen. Ni förstår hur den funkar va? Men om magmusklerna ska vara synliga så måste man ju tappa fett också. Jag kör mage ca 2 ggr i veckan, 3 set varje gång ungefär.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=iwX8pLSjovM&list=UU-JPaRoTjlKt5h1-yZfvdNg&index=114&feature=plcp[/youtube]

Just denna övning kör jag ganska ofta. Varvar den men maskinen på bilden ovan.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=-TezqrsQ6Lo&list=UU-JPaRoTjlKt5h1-yZfvdNg&index=35&feature=plcp[/youtube]

Var länge sen jag körde just denna. Men den är riktigt bra.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=OzSCtZJv3cc&list=UU-JPaRoTjlKt5h1-yZfvdNg&index=97&feature=plcp[/youtube]

Den här har jag nog kört 2 ggr i mitt liv. Men den tar bra så testa.

Skapa en blogg på Vimedbarn.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer
glitzybloggen

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
  1. Wysteriia

    Magövningen i första klippet är en av mina favoriter 🙂 Tänkte köra mage idag så ska se om jag kommer ihåg att köra övningen i sista klippet 🙂 Tack för tips! 😀

Annons
stats