Skön min på gubben, likadan på ALLA kort. Spana in hos Jocke så får Ni se 🙂
Jag blir fasen upprörd när jag läser värdelösa tips hos bloggare som har mycket läsare och dessutom har en PT-utbildning. Tjejerna som läser bloggen/bloggarna suger in allt som en svamp på grund av okunskap.
Först och främst så är ordet PT värt lika mycket som en hundskit på backen för mig. Det finns massvis med kunniga PT:s där ute men de är mer sällsynta än de dåliga tyvärr. Läste en blogg är om dagen ”Bra rumpövning som ger bra kontakt” Vadå kontakt? Kontakt och bygga rumpa har inget med varandra att göra. Personen i fråga har en platt röv och det väl bevis nog att hennes övningar kanske inte är så resultatinriktade.
Rumphetsen är värre än någonsin och det har vi väl alla sociala medier att ”tacka för”. Om man nu har valt att bygga rumpa och lägger mycket tid på det är det så jäkla tråkigt att de knappt får resultat. Det är tunga basövningar som gäller och sen kan man alltid trötta ut muskeln lite extra med ”discoövningar” på slutet. PUNKT SLUT!
Om man inte har tillgång till ett gym på grund av semester eller annat och vill hålla igång kroppen kan ”discoövningar” vara perfekt. Jag körde ju knäböj i Miami som Ni ser. Kan ju inte påstå att det var svintungt men bättre än inget och kroppen får ingen chock när man väl är hemma igen. Kommer ett inlägg inom kort om just träning på semestern.
Senaste kommentarer