Yo! I går körde jag överkropp och blev förvånad när jag såg min biceps jobba i spegeln. Bullen har blivit större. Så kan det gå. I dag körde jag ben. Började med 20 min intervaller på rotexen och sen blev den benpress, lårcurl och benspark. Räckte gott och väl. Körde det där upplägget där man ska uppnå 40 reps och man får bara 10 sek vila när man inte orkar mer. Så håller man på så där tills man nått 40 reps. Jobbigt som fan och man får gött med pump i benen. Det är skönt att variera träningen lite. 
Jag tycker mina egna tights e så sköna och snygga. Jag är sjukt nöjd med hela kollektionen och jag älskar faktiskt alla plagg. Får man säga att man älskar sin egen design? Så osvenskt på något sätt och det är ju inte alltid så poppis i landet lagom.
Just dessa tights gillar jag extra mycket av någon anledning. Vet inte varför? Skönt med lite transparent tyg i benslutet. Typ som air condition liksom.
Linnet Ni ser kommer från Drop Of Mindfulness och är så jävla skönt. Finns här>> i mörgrått och här>> i svart. På tal om linnen så vill jag tipsa om dessa>> från Nike. När jag var i USA i vintras så hängde de på rad i alla tänkbara färger. Jag köpte så klart ett svart 🙂 Men ångrar att jag inte köpte på mig fler då de är så snygga och sköna.
Jag har haft ”mina” kläder lite mer frekvent ett tag nu och jag blir så glad när folk kommer fram och frågar vart man kan köpa dom. Måste ju vara ett bra tecken 🙂
WorldClasss i Linköping lanserar GRIT inom kort. KUL! Till och med ett pass som jag kan tänka mig att gå på 😉
Kan man köra det upplägget på de flesta övningar eller är det särskillt? Hur kör du nu, delar du upp i muskelgrupper eller kör du typ under/överkropp? Jag har så svårt för att planera i förväg vad jag ska köra, oftast kör jag varannan gång över och varannan underkropp, så blir det de övningar som känns bäst där och då när jag väl är på gymmet, men vet inte om det spelar någon roll att jag tex alltid börjar med benpress och alltid avslutar med höftlyft med vikt (och kör lite vad som hellst in i mellan), hur är man mest effektiv så att man inte kör slut på benen direkt..?
Förr när jag gymmade kunde jag knappt gå vägen hem från gymmet för att benen var så möra, men idag känner jag mig bara kraftlös men får inte den där goa slutkänslan i musklerna (om du fattar) men jag minns inte att jag gör något annorlunda. Blev rörigt nu känner jag, hoppas du förstår ändå.. Nästa gång ska jag iallafall testa köra 40reps och hoppas på att mina ben ska fatta poängen!