Reverse hip abduction och proteinsmoothie
I dag körde jag först 2 set uppvärmning i liggande benpressen och sen 3 set tunga. Hoppade vidare till sittande benpressen och körde 3 tunga set. Bredvid mig hade jag gubbarna grus så jag tvingade ”byggar Svenne” att ta kort. Vi fick till ett som inte var helt suddigt 😀 Han tränar så hårt så […]
Stylein summer sale
Den här klänningen beställde jag hos Stylein i våras. Såg att den är på rea nu. Jag har xs i min och jag är en small egentligen. Jag har märkt att just klänningarna från Stylein blir oftast lite för stora för mig i small. Den fick hänga med till Miami och den har även varit […]
Rabattkod på Nikes rea
Jag har spanat in Nike Free Viritous flera gånger senaste veckorna. Tänkte beställa dom här om dagen men något kom mellan. Vi fick precis en kod från Nike som ger 10% extra rabatt på deras REA. När jag skulle gå in och hämta länken till rean så såg jag att skorna var på REA så […]
Mixat
Inte haft någon blogglust som Ni kanske har märkt. Men det ska bli ändring på det nu. Slänger in lite mixade bilder från kameran så länge. Återkommer snart med ”bättre” inlägg 😉 Nu ska jag dra och hämta upp proverna för Vår och sommar 2016 för By ShapeMeUp. Vi ligger lite efter. Helst skakatalogen vara […]
Läsarfråga
Från i förmiddags. Jag har varit ganska så trött senaste veckan och inte alls haft lust eller motivation till träning. Har väl ändå fått ihop några pass. Bilden är från i förmiddags när jag och Jocke drog till World Class express och körde ett pass. Jag körde 3 set på varje muskel förutom bröst. När […]
En promenad i solen, ja tack!!
Jag har inget torn att luta mig mot och ingen sand under fötterna men solen är änligen här och det är så nice. Åkte ut till grannens land igår kväll och vi grillade och kvällsbadade. Vattnet var så varmt och härligt. Ingen träning igår heller, jag valde en annan slags avkoppling. Men idag måste jag […]
Rumpis i fokus
Jag har testat Shape Carmen>> från Röhnisch som sätter rumpan i fokus. Shape material som ska hålla in och forma. Jag tycker de sitter där de ska och rumpan framhävs och får en fin form. De är lite högre i midjan med dragso. De finns även i andra modeller>> och färger>>. Linnet kommer från ByShapeMeUp.se […]
”Nya” färgen
Nu var det ju ett par veckor sen jag var hos Mikaela på Kami>> och satte om mitt löshår, toppade lite och färgade mitt egna hår. Vi färgade allt mitt hår till samma mörka färg i löshåret och så vände vi på slingorna så vi la det ljusa håret neråt och det gjorde att jag […]
Fashion utanför gymmet
Jag vet att jag är dålig på att visa vad jag shoppar och att visa outfits utanför gymmet. Vet att Ni gillar det. Ska bättra mig. Vill passa på att tipsa om dessa jean shorts som Elsa Ekman har designat i samarbete med Bik Bok. Tänkte först beställa dom på webben men så ville jag […]
Att träna korsryggen
Jag har alltid haft en definierad korsrygg. Jag har alltid tränat den så långt jag kan minnas. Alltid Hyperextension enligt bilden nedan. Kanske lite lat senaste åren och kört 1-2 ggr i veckan. Men förr körde jag flera ggr i veckan. Några set efter varje träningspass. För att bygga korsryggen så tror jag mest på […]