Kategori: Träning / Kost / Hälsa

Fasen vad skönt det är efteråt, men precis innan vill man bara inte ställa sig på bandet. Jogga is the shit för förbränningen. Jag märker det redan på en vecka. Nästa vecka ska jag tillbringa mycket i sthlm så det gäller att köra hårt den här veckan. *linne adidias*byxor body action från glitzy.se* angående body […]

Jag är mätt. Har precis druckit en frukostsmoothie:1.5 dl miniyoggi1 skopa proteinpulver1 banan1 dl frysta bär1/4 dl havregryn Den blev lite tjock. Ska nog ha i lite vatten eller minimjölk nästa gång.

Jag har nu officiellt snott ditt namn. Inget du kan göra åt saken. Lazy girl belongs to me now! Jag har alltså latat mig i 2 dagar. Har inte haft lust att röra på mig för 5 öre. men i morgon är det nya tag som gäller.

Skulle jogga 5 km på bandet idag med fick håll som hette duga. Fick bryta efter 2.9 km. Sur som jag var gick jag ned i gymet och körde lite gott och blandat som ni ser 🙂 Ush,jag trivs inte med mig själv just nu, men ändå är motivationen så dålig för att hålla mig […]

       I "morse" blev det 2.5 km i spåret. Fasen vad mycket jobbigare det är att jogga ute *linne nike*byxor UCLA*  

Det blev jogging på bandet innan stranden idag. Så himla skönt att göra bort det på förmiddagen. Eftersom jag  äter mer onyttigt än för några veckor sen har jag gått upp lite i fettmängd igen. Men jag tyckte inte det var värt det längre, jag vill äta glass, dricka vin och äta god mat, godis […]

Som sagt, förbränningen är nummer ett just nu. Men nu känner ju mig, jag har ju svårt att hålla mig borta från vikterna så det fick bli 6 set axlar i alla fall. Men fasen vad skönt det är att springa intervaller på bandet. Jag har tänkt lite. Jag får mycket mail angående träning. Information […]

Jag skulle ha tränat ben i förmiddags med den där tjejveckan dök upp i natt så jag var helt fucked up i morse. Tänkte gå ut och gå istället så vi åkte upp till spåret. Det blev jogging i 2.5 km och gång de sista 2.5. Det kändes bra att få röra lite på sig. […]

Egentligen får man inte kalla det träning, jag har slöspelat tennis en timme i förmiddags. Jag var så slö så jag orkade knappt röra på mig. Men lite gav det väl i förbränningssyfte 😉

Ingen förbränning igår inte, var helt slut när jag kom från stranden. Men idag blev det i alla fall 23 min lätta intervaller på rotexen. Nu ska jag skynda mig ut till stranden. Ciao