HIIT
Drog i mig en Celsius innan jag drog med mig Jocke ut för att köra 20 HIIT. Ser jäkligt normal ut:) Nu är det så här. Det blev lite diskussioner om hur konditionsträning påverkar muskeltillväxten. Om man vill bygga muskler samtidigt som man vill förbränna är HIIT det bästa.High Intense Interval Training. Någon menade på […]
Today
Vaknade och kände mig jävligt överkörd av en sån där sak som kör över ny asfalt. Ni vet? Det var en sjukt lång dag i går och träning av roadracing tillhör inte mina dagliga aktiviteter så det satte sina spår. Åkte till världens mysigaste Anna som körde behandling nummer 4 av 5 på mina […]
Snålat på grannen & drömhojen
Tights // Nike Fy fan vad pissjobbigt det var att spinna idag. Medelpulsen låg på 10 mindre än vad den borde legat på. Men jag körde på som en idiot men benen skrek nej. Nu är jag typ död. I morgon blir det vilodag från gymet. När jag kom hem hade grannen tänt grillen och […]
Dagens träning
Hoppade på Jocke när han kom innanför dörren och tog ett kort / kollar formen och det börjar släppa lite / Hej Ja vad ska vi säga om dagens träningspass. Jag skulle ha kört spinning en timme för Jenny men jag fick åka in till ett av soloteken och var på World Class redan vid […]
I förrgår
Igår var det ”vilodag”. I alla fall från gymet. Jag vet ju typ inte hur man bara slappar. Studsade runt på gymet i: Byxor // Adidas Linne // Better Bodies Skor // Reebok Kommer knappt ihåg vad jag tränade. Var ganska seg när jag kom ner till World Class, men efter lite pepp från Sara […]
Ballerina
Är typ en ballerina som dansar runt i mina nya tights från MM Sports. Tim tryckte även dit deras logga för Body Science på röven. Den lilla rackaren;) I går efter NBE behandlingen körde jag lite intervaller på bandet. 4% lutning och hastighet 16. Körde 10 st 20/20 och avslutade med 5 st 10/10. Efter […]
Läsarfråga
Hej, Jag vet att du säkert får ybermycket sådana här frågor, men när man ser människor som lyckas så bra med sin träning så vill man fråga =) Jag håller på och jobbar med min övervikt: 68 kg till mina 155 cm, och jag planerar väl att tappa 10 kg, men det får ta den […]
Snabbpass
Ibland försvinner bara tiden och jag hade endast 15 min på mig innan jag skulle hoppa in i duschen osv för att botoxa mig hos bästa Anita på medAskin. Man får passa på när hon besöker Linköping. Hoppade i ett par trosor från Björn Borg och skor från Nike och trampade på till några låtar […]
Ja jävlar vad jobbigt
idag fick jag äntligen spinna för världens bästa Jenny igen. Mina ben var pigga och kunde mata på ganska bra. Höll en hög puls genom hela passet och ville typ lägga mig ner och dö ca 100 ggr under passet. Jenny utmanar oss varje gång och pressar oss utanför den bekväma boxen varje gång. Många […]
Dåliga resultat
MItt jobb är ju att kolla runt på diverese träningsbloggare med jämna mellanrum. Jag pratar så klart för ShapeMeUps räkning. Själv tycker jag de är rätt dåliga och alldeles för mesiga och besitter för lite kunskap. De vet sällan vad de snackar om och tipsar om discoövningar som inte gör någon större skillnad när det […]