Kategori: Träning / Kost / Hälsa

Inte bara jag som smilade, mitt linne också. Fy fan vad skönt det var att vara tillbaka på World Class och Jennys pass. Man blir så glad och mår så mycket bättre på en gång när man får köra ett pass för Jenny som ni ser i bakgrunden. Körde på ganska bra ändå. Har inte […]

Det har gått non stop idag. Inte ens hunnit jobba. Får ta igen det i morgon. Gymet var inte ens att tänka på , inte ens sugen med tanke på det underbara vädret. Stack ut på årets första joggingtur på 3,2 km som tog 20 min. Vilken supertid, not:) invigde mina sköna shorts från DOP. […]

Öppet Hus med fri träning och olika aktiviteter 27/4-30/4. Testa PT-Group, PT-session gratis och rabatterad massage. Även kroppsmätning med InBody 720! På WorldClass i Linköping. Ses vi? Träningen har varit lite halvbra sen Dubai. Blev förkyld i veckan och har väl hankat mig fram. Men inga högintensiva pass, mest styrka. Jag ska köra ben 2-3 […]

Titta vilket fint paket som kom på posten igår från Paulún. kokosvatten , flaskpost, kokosnöt och nät att bära allt i. GIllar när man får lite kreativa paket och inte bara själva produkten. Nu låter jag väldigt bortskämd. Är tacksam så  missförstå mig inte. Här>> kan ni läsa om vattnet

Hello mina kokosbollar. Hur mår ni? Jag mår bra förutom att jag är i stort behov av massage. Har haft spänningshuvudvärk i en veckas tid nu. REBECKA, i morgon kanske? 🙂 Det här med motivation till träning går ju upp och ned, och efter Dubai har min motivation inte varit på topp. Men denna vecka […]

Nu när man äntligen fått lite sol på sig vill jag behålla brännan så gott det går. Så jag hoppade in och solade i ståsolen i dag. Man får en sjysst jämn bränna + att det är mer effektivt så man solar kortare tid Efter solningen stack jag till Krauta. Tänkte försöka installera blandaren till […]

I dag var jag på Worldclass för första gången på ca 2 veckor. Sen jag kom hem från Dubai har jag varit trött och seg. Jag har även märkt på senare tiden att jag snabbt blir trött i ryggen. De senaste veckorna har jag bara kört spinning och annan kondition. Knappt någon styrketräning. När man […]

Det tog lite längre tid hos Maria idag. Jag valde att göra gelish magnetic. Så jag gasade hem, sprang in, bytte om, slet med mig Jocke å gasade till World Class. Sprang in till spinningen och kom lagom till ”uppvärmningen”. Det var mitt livs jobbigaste spinnigpass. Medelpuls på 171? Wtf. Känner mig nöjd som fan. […]

I går vart det en timmes spinning igen, men började med några set axlar. I dag var jag och Carro ute och gick nästan 8 km. Skulle tippa på att vi brände ca 400 kcal. Konstigt nog så visade min pulsklocka 513 kcal som telefonen. Hmmm? Min maxpuls var även 226? Haha…Hur gick det till? […]

Även om jag var ute på sköna promenader i STHLM så kan man ju inte kalla det träning. Så jäkla gött att ta ut sig till max i går på Worldclass. Jag trodde fan jag skulle dö på spinningen. Jennys horn växte under passet. Jäklar vad hon kör alltså. Inget pass är det andra likt […]