dagens träning
jag vilade lörd och sönd men idag drog jag igång igen på World Class. 20 min intervaller på rotexen. Man märker en viss förbättring konditionsmässigt efter bara en vecka. Det är kul med resultat. Efter förbränningen körde jag lite biceps, axlar och bröst. Det sistnämnda kan ni se på filmen nedan [youtube width=”825″ height=”744″]http://www.youtube.com/watch?v=16OR4qNGzuc&feature=g-upl[/youtube]
Äntligen lite träning
Länge sen jag bjöd på en dagsform. Den är helt ok, men inte riktigt lika bra som i somras>> Men jag har faktiskt byggt på mig lite axlar och lite benmuskler sen dess. Mitt problem på äldre dar är att det sätter sig fettmassa på sidorna av röven. Ni förstår vart jag menar va? Varför […]
Ginas träningskollektion
pris: sport BH 79:-, Tights 249 kr:- och linne 149:- Jag var förbi Gina Tricots pressrum idag för att spana in deras nya sportkollektion som lanseras den 6:e januari i utvalda butiker. En färgstark, genomtänkt och prisvärd kollektion. Jag kommer skriva mer utförligt om den på ShapeMeUp inom kort för Er som är nyfikna. Dessa […]
Lite träning i alla fall.
linne // nike byxor // adidas skor // nike Men gud vad lat jag har varit i veckan. Tränade ben i torsdags och sen har jag bara slappat:) Men idag tog jag mig iväg. Körde intervallpass på Rotexen i 20 min, det var asjobbigt. Sen sprang jag ner i gymet och körde 3 set axlar […]
Snabbis på gymet
Stack ner till gymet, hade ingen lust. Så det blev en Snabbis. 3 set bicepscurl, 3 bröst med hantlar, 3 rygg i cable med raka armar, 3 mage i maskin och 3 set axlar. Tog ca 25 min. Sen smet jag. Borde kört förbränning men hade ingen motivation till det. Nu ska jag surfa på […]
Krom mot sötsug
Ser ut som om att jag har världens största röv. Kim Kardashian släng dig i väggen Det är sedan LÄÄÄÄÄÄÄÄÄNGE känt att krom motverkar sötsug, men jag har aldrig riktigt trott att det ska fungera på mig:) Sedan jag har börjat dricka celsius så har jag tappat sötsuget till 90% och jag läste på burken […]
Träning fredag och lördag
Besökte Allt för hälsan i torsdag och även Celsius monter. De är en kund till mig & Attitude STHLM men även haft kontakt sedan innan då vi har ett samarbete. Fick med mig ett snyggt linne hem. Hur ofta får man så här snygga linnen med reklam på? De har tryckt sin logga på ett […]
Ben och Celsius
Dammade av gamla brallor från Better Bodies, sällan man tränar i klassiska jazzbrallor. Modet har svängt och nästan alla springer omkring i löpartights. Tröjan kommer från Puma. Jag har ju inte hunnit blogga så mycket. Men som ni vet så tränade jag ben i söndags innan badrumsrivningen. Det blev benpress, knäböj, benspark och lårcurl. Träningsvärken […]
Träning fredag och söndag
Det gick inte så bra att blogga igår kväll då det var lite problem där vår plattform ligger. Men nu så:) Som ni vet tränar jag inte för att bygga längre, utan jag har till och med tappat muskelmassa medvetet för jag inte gillade hur jag såg ut. Benen får gärna ha lite större muskler […]
Lite träning och massage
Yo! Började dagen med att möta upp en dam på mitt ena solotek som behövde lite assistans. Sen ett snabbpass på gymet. Jäklar vilket pump jag fick i benen. Körde benpress, knäböj, benspark och lårcurl i en rykande fart. Sen direkt på massage och innan jag åkte hem köpte jag med mig stans bästa sushi […]