Kategori: Träning / Kost / Hälsa

Här sitter jag skittrött (höll på och somna sittandes på jobbet idag) som ifs kan ha och göra med att jag stoppar i mig så mycket skit. Blodsockret åker berg och dalbana. Hur som helst så är det synd om mig för jag har ont i skallen också + lite lite ont i halsen. Men […]

Efter en timmes slappande i soffan och innan det två timmars surfande på datorn tog jag mig själv i kragen och gick ner till gymet. Jag har sån träningsvärk i benen så det var med nöd och näppe jag tog mig dit ;). Jag började med axlar: hantellyft – värmde på 3 & 4 kg. sedan tränade […]

Vårt internet låg nere i går så det var därför jag inte skrev något. Jag var faktiskt och tränade ben igår och det känns i dag kan jag lova. Kanske ska ta och summera mitt avslutade projekt: komma i min bästa sommarform någonsin. Ni kan se slutresultatet här. På två veckor var den borta med […]

Jag har varit sjukt trött hela veckan. Men jag har tränat så dåligt så det minsta jag kunde göra var att i alla fall unna min kropp 2.5 km i spåret. Men jag vet inte om det var sp bra för jag är döende nu (se ansiktsuttrycket på bilden). Fy fasen vad jobbigt det var. […]

Jag är som sagt tillbaka på gymet. Det är kul, men har inte riktigt den där motivationen ännu. Styrkan går bra, men förbränning vet jag knappt vad det är längre. Men det kommer, allt får ta sin tid. Vem behöver vara smärt och fin nu när hösten är här. Jag erbjuder bara min man lite […]

* Axlar * Biceps ** Byxor BetterBodies (nya kollektionen, vill ha de grå också. dom är så sköna) * linne NIKE * Efter drygt tre veckors vila tränade jag styrka på gymet idag. Det var kul. Men ack så trött jag är nu. Kommer somna skönt ikväll. Jag ska testa en ny grej. Alla råd […]

Många av er undrar varför jag inte skriver om träningen just nu. Förklaringen till det är att jag inte har tränat på 3 veckor och 4 dagar. Why? Jag var i spanien i 2 veckor, försökte jogga lite, men det gick inte, kroppen ville inte riktigt. Jag tränade inte på ett par dagar innan vi […]

Biceps & rygg idag. Avslutade med 20 min intervall på bandet. 30 sek på hastighet 16 och sedan hoppa av och vila i 30 sek, hoppa på igen i 30 osv. Det var skitjobbigt. Linne Anniluce * Byxor Nike * Tröja Puma * Skor Nike *

Visst är det tråkigt att nästan alla inlägg handlar om träning just nu. Men jag har inget annat att skriva om. Jag gör inget speciellt på dagarna så jag strosar mest omkring i myskläder. Visst jag kan ju visa dom outfitsen men det är nog ingen som bryr sig. Jag har ingen lust att tjata […]

träna bakis är väl ingen höjdare, men det gick ganska bra ändå och jag är ganska säker på att träningsvärken kommer finnas i benen i morgon. Jag körde altså ben. Men ingen förbränning eller promenad på hela dan. Soffan och jag har varit väldigt tajta idag.* Linne casall * Byxor Adidas * prickarna är väl […]