Kategori: Träning / Kost / Hälsa

Ett par svarta och vita Nike Rosherun får gärna flytta in hos mig. Tyvärr är de slut på de flesta ställena. Men dessa kan ju vara ett alternativ. Jag hade ett par svarta och vita Nike men jag råkade ha sönder dom och vi behöver inte gå in på detaljer hur det gick till 😀 […]

Min fina kille i sina nya tights från Under Armour (köpta på NK). Finns här om du vill haffa ett par likadana. Han har så mycket träningskläder. Jag tycker det är kul att han tycker det är kul att ha snygga kläder på gymmet. Vi var i Sthlm över dagen igår. Käkade lunch på Taverna […]

Ja idag blev det fredagsfys innan fredagsmys. 45 min cykling. Körde i Charlie tank top. Så snygg till ett par svarta tights. 30% rabatt på WWW.BYSHAPEMEUP.SE idag om man anger koden TGIF i kassan. Happy shopping.

I min nya tank top från Puma. Ett bra och rejält benpass enligt mig ser ut enligt följande. 4-6 set knäböj med fri stång raka marklyft för baksida ben Lårcurl som på bilden för baksida ben Höftlyft med vikt Gärna några kickback i cable ibland avslutar jag med utfall så många jag orkar utan vikt […]

Lite Leo på World Class har väl aldrig skadat någon? Finns bland annat på ellos>> Invigdes på benpaset i söndags. Blev ingen träning idag. För mycket jobb och sen när det lättade lite nu på kvällen var jag så hungrig så jag ont i magen. I morgon är en lång dag, ska till Göteborg för […]

Efter dagens svettiga pass. Körde ben igår och det kändes kan jag lova. Ja spinning heter nu mer Cykel på World Class. Jag är ju en periodare när det kommer till Spinning. När jag är inne i det då brukar jag köra det flera gånger i veckan. Efter ett väldigt låååååååååångt uppehåll så har jag […]

FRÅGA Jag håller på att googla mig galen. Jag har styrketränat i snart tre år. Jag har byggt vad jag själv tycker är okej med muskler. Men hur blir jag av med sista fettet? Jag hatar verkligen konditionsträning och har också läst att man ändå förbränner mer på styrketräning. Jag tränar 4 eller oftast fem […]

Peace. Inget gym på 2 dagar. Kom hem från Sthlm i kväll och kunde ifs köra några intervaller. Men så trött och omotiverad. Packade upp istället. Det har varit 2 bra dagar i Sthlm. Åhléns och Sportamore kommer ta in våra kläder. Sen är det ett par som står och väger. Vi får se vart […]

Jag har liksom inte fastnat för Chiatrenden så mycket men så testade jag här om dagen igen. Tyckte faktiskt om det. Använde mandelmjölk som INTE var osötad (har använt osötad innan) plus att jag blandade i lite hallon. Tyckte det var gott faktiskt. Jag körde Sassas recept>> och smällde i mig innehållet i glaset på […]

Innan de kom ut till försäljning fick Ni se mig i tightsen på bilden. Det var flera som undrade vart de fanns. Nu finns de till försäljning. Tycker linnet är riktigt grymt och även topparna i samma modell.