Pre workout energy smoothie
Nedan ser Ni receptet. Jag hade dock ingen fryst banan men en ”vanlig”. Färgen kanske inte är den roligaste men den var god och en riktigt energismoothie. Mixa>> allt nedan i denna>> mixer: 2 dl mandelmjölk 1 msk Superfruit Kokosolja>> 1 msk Superfruit Maca>> 1 msk Superfruit Cacao nibs>> 1 mogen banan, fryst 1 tsk […]
Dra upp i halsen, ny hemsida och fina ord
Älskar killen i bakgrunden. Det började med att han råkade komma med på en bild. Så jag gick fram och frågade om han kunde tänka sig att stå på händer precis där han står nu. Blev ju lite ballt 😉 Har Ni sett den nya sidan med de nya fina bilderna? Om inte är […]
Dagens pass & Vi ses i morgon?
Sorry för dålig uppis på bloggen men det har varit en hel del jobb. I går var jag i Sthlm över dagen och hade möte med World Class. Mycket spännande möte! Det blev ju en del promenader och lite gym under Spa-helgen. Men i måndags orkade jag bara inte träna och igår hade jag ingen […]
Vågen mäter allt i kroppen
Tredje produkten som testas i samarbete med Siba.se är den här>> vågen. – En våg som så klart visar din vikt och jag vägde 55,2 kg i morse. – Den visar din fettprocent och jag måste säga att det verkar stämma ganska bra. Jag mätte mycket fett förr i tiden och vet ungefär vad jag […]
Tog i så jag blev bajsnödig
Oredigerad bild. Tessan tights och Camilla top från ByShapeMeUp.se I går körde jag express spinning på World Class. Kom 5 min sent så det var bara att hoppa på cykeln och skita i uppvärmningen. Totalt blev det 25 min intensiva minuter. Jag har ju svårt att spara på energi, jag kör på från början. Som […]
Bra benpass på nya gymet
Som jag sa så har World Class öppnat ett mindre gym i Johannelund. De har konditionsmaskiner, gymmaskiner, fria vikter, cable mm. Går absolut att träna det man ska. Det ligger halvvägs in till det ”riktiga” World Class så jag kommer träna här fler gånger 🙂 Jag körde ju som sagt ben och jag gillade […]
Jag dog och återuppstod flera gånger
I går körde jag ett benpass på World Class nya gym i Johannelund. Men mer om det sen. Har ganska go träningsvärk i benen idag. Precis innan Lite spontant kom jag på att jag minsann skulle ta tag i min konditionsträning idag. Såg att World Class hade Grit Plyo på lunchen. Grit är ju […]
Vivofit, me like
Andra produkten som ska testas i samarbete med siba.se är Vivofit aktivitetsarmband>>. Jag har testat andra armband tidigare och detta är klart min favorit. Jag kan bli taggad för att uppnå mina mål varje dag och kan gå en extra sväng eller ta en sväng på en konditionsmaskin på gymet. Batteritiden är ett år vilket […]
Vilken pissdag
Kände mig sliten i morse så jag tog lite sovmorgon. Vaknade inte till på hela dagen. Hjärnan kändes som sirap. När jag satt och jobbade så glömde jag bort vad jag gjorde. Så vid tre-tiden fick jag nog och sket i det och drog till World Class. Tänkte att det skulle hjälpa. Men det […]
Go mellis
Har Ni testat den ”nya” kvargen som Arla har? Jag testade vaniljen först och den var riktigt god. Den med blåbär är inte heller dum. Smällde faktiskt i mig en hel innan gymet ikväll då jag var så hungrig. Mättar bra och bra innehåll. Men att äta en precis innan träning var inte allt för […]