Kategori: Träning / Kost / Hälsa

Bild från en privat pilates session i USA förra året med min Bitchi>>. Läs om upplevelsen här>> Önskar vi hade pilates i Linköping, sjukt bra funktionell träning och det behöver jag. I dag var jag tillbaka på gymmet sen 15 januari. Baby S var också med så klart, sov igeom hela passet i vanlig ordning. […]

Idag stack hela familjen till nya gymmet Nordic Wellness. Om man signerade första dagen kostade det 99 kr i månaden första året. Så vi tjongade in pengar för två årskort utan att ha sett gymmet. Inga pengar att snacka om. Premiärtränade idag och jag gillade det massor faktiskt. Inte helt klart så jag ska lämna […]

I dag har städarna varit här. Många kanske tycker att jag kan städa själv nu när jag är ”mammaledig” men det tycker inte jag. Jag gör hellre något annat som hänger på gymmet som ett exempel. Sen kan jag ju tillägga att det blir en hel del städandes för min del med tre katter hemma.Mamman […]

I veckan var jag faktiskt på gymmet för första gången. Stella var hemma med sin pappa. Vi körde shift på gymmet. Körde genom överkroppen och 10 min på rotexen. Sjukt gött att få träna igen. I förrgår blev det en rask promenad och idag intervaller runt ån. Man kan säga att jag är igång lite […]

När jag växte upp så fick jag höra att 100% bomull ska man ha. Det andas bra. Men idag vet man bättre 🙂 Bomullskläder kan kännas som ett mjukt och skönt alternativ mot huden när du tränar men eftersom bomullsfibern absorberar fukt och torkar långsamt så kommer dina kläder snart att både drypa av svett […]

Tjena, efter midnatt åkte jag in till förlossningen då jag haft lite blödningar under dagen igår. Min moderkaka ligger lite lågt vilket vi upptäckt sedan innan i samband med en blödning. Så åkte in på en koll vilket man gör nör moderkakan ligger lågt för att kolla av läget. Blev kvarhållen? Suck. Dör tråkighetsdöden. Har […]

I går var mamma och pappa från Karlskoga på besök. Jag fyllde den 16:e sept så de firade mig lite kan man säga. I dag började jag med frukost i sängen och några avsnitt på netflix. Sen blev det fix på soloteken, gym och snabbshopping på 7th avenue. Sportade Black mesh tights från ShapeMeUp idag. […]

Jag har inget emot att äta gluten men det är ju så trendigt att vara glutenintolerant nu mer så varför inte bjussa på ett par recept? 2 dl rismjöl 1/2 dl linfrön 1/2 dl sesamfrön 3/4 solroskärnor 1/4 pumpakärnor 1/2 dl olivolja 2 1/2 dl kokande vatten Gör såhär: Sätta ugnen på 150 grader, och […]

Jag hamnade på min youtube och fick syn på den här filmen som nästan på dagen är 6 år gammal. Kul och kika på gamla filmer. Jag hade rätt så mycket mer muskelmassa förr. Men som Ni vet har jag tränat ner mig medvetet. Jag tycker den här övningen är kanon för korsrygg och även […]

…idag blev det  spinning express och sen en snabb lunch på Shin nori. Deras softshell crab är så smarriga. Testa dom nästa gång och även Dragon roll. Ni kommer inte bli besvikna. Även om det inte alltid är med på menyn så fråga, de fixar alltid men så klart till ett lite dyrare pris än […]