Kategori: Träning / Kost / Hälsa

I april lanserade Nike en helt ny generation av sin klassiska Nike Free modell inom både löpning och träning.  Totalt fem modeller och en av dom är Nike Free RN Flyknit som jag har fått chansen att testa och utvärdera. Kläderna är från Nike. Foto: Louise Kort historik 2004 introducerades Nike Free för första gången […]

Körde lite gym igår. Känner att jag är på G med träningen igen och känner mig motiverad. Bloggen kommer säkert uppdateras mer flitigt nu också. SKÖNT! Ska tag i den där jäkla yogan också 🙂 I går körde jag ben med fokus på rumpan och några set axlar och biceps. Utfall med stång Kickback i […]

Några veckor gammal bild när Lillan hjälpte till att välja ut prover till SS17 – sommar/vår 2017. Av någon anledning slutar det alltid med att jag ligger på golvet med alla tygprover, ritningar osv. Vet inte varför det alltid blir så. Som vanligt låg jag efter med ritningarna. Har försökt hinna med kläderna på kvällar […]

Nä men dra på trissor, ett träningsinlägg lyxar till denna blogg 😉 Det var ett tag sen. När jag hälsa på Cissi i USA så tränade vi på bra. Jag har skrivit om rullande axelpress tidigare men värd att nämnas igen. Har Ni inte testat den så är det hög tid. Jag brukar köra ganska […]

Jag vill börja detta inlägget med att jag förespråkar en hälsosam livstil där man äter bra råvaror och motionerar regelbundet. En livsstil man kan hålla livet ut. Jag anser inte att man behöver speciellt mycket kosttillskott osv.  Quick fixes är big no no här. MEN om man nu vill tappa i fett så kan det […]

Detta är nog min favomellis I går tog 15 min paus och åt min lunch ute i solen. Normalt sett så äter jag mat men detta var det jag var sugen på. Dock höll jag mig inte mätt så länge. Men så gott. Ekologiska bär, kvargyoggi, honung och granola. På tal om det så ska […]

Jag sitter just nu med träningskläderna som ska fram till våren 2017. Lite sen som vanligt och vi får panikfota i vanlig ordning 🙂 På de två senaste kollektionerna har vi kört uteslutande på ett lite dyrare material. Vår tillverkare har försökt övertala mig till att gå över till ett billigare material av lite olika […]

Suger min blogg balle eller suger den balle just nu? Den suger balle. FÖRLÅT! Har typ inte tränat på evigheter. Aldrig haft sån dipp i hela mitt liv. Å då tänker jag så här ”hmm, kan ju inte bara mata på med inlägg om annat eftersom träning är en stor del av bloggen” Men det […]

Alltså Cissi måste lära sig att man tar inte 2 bilder och sen är det bra. Utan man måste ta massvis. Från våran Cryotherapy session fanns det inte ett vettig bild på mig. Just här spänner jag hela ansiktet då jag tycker det är lite kallt 🙂 Cissi i tuben. Jag fick ju testa Cryotherapy […]

Det här tycker jag är gott och det är ju dessutom nyttigt. Acai bowl alltså. I april-boxen får man med ekolgiskt acai pulver och vi har lagt upp recept på boxens sida. Superbäret acai, som har ätits i århundraden i Sydamerika, är nämligen något av det nyttigaste du kan äta. Jämför man bäret med blåbär innehåller acai 3-6 gånger […]