Komprission
Jag i mina komprissions tights från 2XU. Dessa ligger på ca 1100 kr i sverige men kan få dom billigare i England. Jag köpte mina här för ca 2 -3 år sen. Jag tycker det känns bättre att spinna i mina komprissions tights från 2XU. De ska ju förbättra blodgenomströmningen och därmed återhämta sig snabbare […]
Läsarfråga
Det kom en följdfråga gällande HIIT: Kan man köra motsvarande på spisning/träningscykeln? Svar: Ja absolut. Jag brukar lägga på bra motstånd och trampa på så in i helvete i 30 sek och sen vila i 30 sek. Sen på det igen..Osv tills man spyr…typ 🙂 Men max 20 st. Man får testa sig fram och […]
Svettigt
En genomsnittspuls på 164 och max 181 så blev det 563 kcal brända på 56 min cyklande. Kan behövas som jag äter. Ni skulle ha sett mig i går kväll. Hade något i munnen konstant. Det var mat, bullar, godis, ostbågar osv. Till slut stog magen rätt ut och jag mådde inte så bra. Det […]
UPP MED RÖVEN för F*N
Linne // Gina Tricot I går drog jag igång igen efter lite julledigt och fan vad gött det var:) Körde 20 min intervall på rotexen, 3 set biceps, axlar, rygg, benspark, benpress. Skulle ha spinnat med Richie ville träna och vill så klart umgås så mycket med henne som det går nu när hon är […]
Läsarfråga
Hej Charlotte/lotta/lotten/challe eller vad du nu vill kallas! Vill börja med att tacka för en inspirerande blogg, tack vare dig (och din kille) har jag hittat min absoluta favoritträningsform! HIIT! Men jag skulle vilja ha lite synpunkter på mitt upplägg, jag känner själv att det är superbra för mig och jag får ovanligt snabba och […]
Hej
Bloggen får bli lite lidande nu under julhelgen. Men många bloggar går på halvfart nu och det är färre som är inne och läser. Ganska skönt att vara ledig från allt. Men det ska bli så skönt att komma igång med träningen i morgon och ska även jobba lite. Jag fick ju ofrivilligt vila två […]
Världens bästa Anna
Igår körde jag å Claes 30 min squash. Igår var konditionen med på noterna. Äntligen börjar den förbättras. Två pass kvar innan jul. Får se hur det blir med dagens pass då Anna sagt att jag måste ta det lugnt fram tills jag träffar henne. Får se hur det blir med den saken 🙂 Igår […]
Spinning med Preggo
Fan det går ju bra det här. Att träna varje dag alltså. Var jääääkligt seg innan dagens spinning och ville verkligen inte. Men väl på cykeln gjorde jag mitt livs pass. Ni ser ju på pulsklockan:) Min älskade Ritchie är hemma från Usa och är gravid som Ni kanske ser. Drog med henne på passet. […]
Pec deck
Tränar bröst på World Class Jockes smeknamn är pec deck i vår ena vänskapskrets:) Han har feta bröstmuskler:) Jag tränar inte bröst så ofta längre. Tycker inte det är så där super sexigt med den där skåran på tjejer. Man får gärna se att man tränar men inte för mycket. TYCKER JAG. Ni får tycka […]
Dagens pass
Linne // Gina Tricot Tights // Nike. Sist jag hade på mig dom tyckte någon de var svinfula. Jag gillar dom:) Skor // Reebok Hade ingen styrka att köra idag så jag körde 20 min intervall på rotexen sen var jag tvungen att dra vidare. I morgon spinning och fredad squash. Lördag får väl bli […]