Hur går det med rumpis egentligen?
Skickar in en bild på SUPERSNYGGA Åsa Ingrosso istället för på mig. Vill bara visa hur snygg hon är i Snake tights och Charlotte Zip Up Hoodie från ShapeMeUp! Nu till min rumpa. Jag skrev ett bra inlägg enligt mig själv om hur man bygger rumpis. Jag la upp 4 pass som Ni kunde apa […]
Dagis för både mig och Stella
I går kom jag och Stella iväg till gymmet. Skulle ha tränat dagen innan med fick prioritera naprapaten istället. Jäklar i havet vad det satt fast i bröstryggen. Hade migrän på dagen igår men fick bort skiten med meddi som man blir torr i munnen av-blä. Sjukt seg men jag ville verkligen träna så Stella […]
ÖVNINGAR FÖR RUMPAN
Jag har alltid haft en putig rumpa och det kommer i från att jag alltid har sportat och speciellt från tennisen i och med djupa och explosiva stopp. När jag slutade med tennisen runt 15-16 år började jag träna på gym. Både pass och styrka. När jag flyttade till Linköping 18 år gammal så […]
Gymmat :)
Vi smet in lite innan ”barnvakten” kom för att Stella skulle få spana in kidz club. När den supergulliga tjejen kom så gick jag. Jag smygkikade in men Stella verkade inte bry sig att jag hade gått. 45 min senare var jag tillbaka och Stella ville absolut inte gå hem. Hon blev lite sur och […]
Det här med vitaminer
Äter man en varierad kost så ska man i regel inte behöva ta vitaminer förutom D-vitamin så här års och Krillolja om man inte äter fisk flera gånger i veckan. Jag kör denna d-vitamin i form av droppar just nu. Och denna krillolja. För ett tag sen såg jag ett program där en kvinna mätte […]
Att träna
I lördags tränade jag för första gången på väldigt länge. Tror jag var på gymmet i augusti senast. Har varit sjuk två omgångar, tre resor, plus så mycket annat som tagit tid. Jag har ju rört på mig men inte gymmat. När jag kom hem var jag glad och full av energi. Kläder från shapemeup.se Tightsen […]
Ville bara lägga mig i en svamphög och dö
Det var längesen jag var i Vidingsjö motionsspår. De har uppdaterat utegymmet, byggt en trevlig lekplats mm. Jag och Stella tänkte köra intervaller i 2.5 km och sen köra cirkelpass i utegymmet. Men tjena. 2.5 km blev kanske 7 km? En timme senare var vi i ”mål”. Ok, så här långt är allt kanon. Stokke […]
Freja tights
Jag ÄLSKAR Freja tights. Måste nog fixa ett par till innan de säljer slut. Sköna och råsnygga!!! Finns på ShapeMeUp.se Bilden är tagen i Palma. Tänk Er att fota kommande katalog där. Så mycket fina locations. ANGE KODEN ”glitzy” I VARUKORGEN så får Ni 20% på hela köpet. Jag tränade på ganska så bra innan Spanien men åkte […]
Träning är som medicin
Tights // ShapeMeUp.se Tisha och skor // Nike Jag brukar ju skriva om min träning men har bara inte hunnit. Tråkigt då ni uppskattar dom inläggen. Jag kom igång relativt snabbt efter graviditeten som Ni vet. Det var så smidigt att ta med Stella till gymmet. Nu är det inte lika lätt och med en […]
Världens första kalorifria isglass med BCAA
I samarbete med Svenskt Kosttillskott. I det här hushållet konsumeras det det en hel del glass. Varma sommardagar tar jag gärna en isglass i solen. Att kunna tillfredsställa sitt sockersug och samtidigt hålla nere på kalorierna är något som många hälsomedvetna människor ständigt strävar efter, och jakten på kalorisnålt och proteinrikt godis, glass och fikabröd […]