Kategori: Träning / Kost / Hälsa

Igår var jag också ganska trött men drog mig iväg till gymet i alla fall och det kändes helt ok när jag var där. Jag blev lite piggare efteråt och humöret åkte upp lite. Körde 20 min intervaller på rotexen och sen blev det ett par set biceps, axlar, mage och korsrygg. På kvällen tog […]

Den här övningen körde jag för axlar idag. Typ den enda jag kör varvat med hantelpress. Vill inte höra ett ord om att händerna ska vara i samma höjd som axlarna eller att något finger ska peka uppåt eller nedåt. Är så jävla trött på alla muppar som tror sig ska veta allt för att […]

Jag är inte mycket för utmaningar osv. Men när jag såg den här bilden som Felicia (som hade Amerikansk fotbollsfru-bloggen förr) lagt upp på Insta kunde jag inte låta bli. Tänkte att jag ska köra den här fram till Marbella den 13 juni. Så det blir ju bara 16 dagar. Kan ifs fortsätta där nere […]

Jag har sovit lite hela vecka och har varit trött hela dagarna och även idag. Sov faktiskt en timme på eftermiddagen för att ens orka fortsätta den här dagen. Jag hade bokat spinning klockan 17 och var inte så himla taggad direkt. Svintrött och ville bara slappa hemma. Men jag drog i mig en Celsius […]

Byxor & linne // H&M Tröja // Stadium Skor // Reebok Jag har lagt i en extra växel när det kommer till maten och efter en vecka börjar det visa sig. En linje på sidan av magmusklerna börjar visa sig. Och det är ett bra tecken. Jag ligger på ca 55.5 kg nu. Ska ner […]

Har ni känt som små kulor under huden någon gång?? Fettet består av massa små kulor som binds ihop till en massa. Men allt eftersom du tränar bort fett så kommer massan lösas upp och kulor brännas bort, massan blir mindre och du börjar hel plötsligt känna det som enstaka kulor. Det innebär du håller på […]

När jag träffade min granne>> idag så sa hon ”oj vad allt matchar”. Ja det gör det ju faktiskt:) Allt jag har på mig kommer faktiskt från Nike så allt går väl i samma färgton:) När  jag fotade lilla mig så satt Storan och spande efter fåglar. Hon sitter ofta där under när de äter. […]

Idag har jag inte haft några möten utan jobbat hemma hos syrran. Innan lunch tog vi en promenad på totalt 1 mil med ett stopp för att käka lunch på vägen. När vi kom tillbaka ville syrrans unge sticka till gymet så jag hängde på. På bilden kör jag benspark (framsida ben) Vi körde på […]

Sprang på en bild från tisdagens träning. Men igår och idag har jag ägnat mig åt annan träning. I går blev det en timmes spinnig för Jenny. Höll på att dö, benen skrek nej hela passet. Men det var välbehövt, måste få in 2-3 spinningpass i veckan nu fram till Marbella om jag ska få […]

Ihop med celsius drickorna kom ett par brallor och linne. Tightsen är från Freddy och heter WR.UP tights.  De lixom lyfter upp rumpan. Känns ovant att min redan putiga rumoa putar ännu mer. Men gillar dom:) Mer ass till folket;) Inget kommer missa mig när jag kommer i det brandfarliga linnet:)